Samatha-Vipassana Meditatonsretreats

 Retreats sind begleitete Zeiten der Zurückgezogenheit

 Samatha-Meditation zielt auf die Entwicklung von Konzentration, die in das Erleben der Reinheit des Bewusstseins führt. 

Vipassana-Meditation zielt auf die Entwicklung von freier Intelligenz, die befreiende Einsichten in die zugrunde liegende Realität des Lebens und seiner Gesetze (dharma) ermöglicht.

 Im Mittelpunkt der Praxis steht das wache Aufrechterhalten deines stillen, gegenwärtigen, bewussten Seins nach Innen gewandt und  in allen äußeren körperlichen Aktivitäten wie leichten Yogaübungen, Gehmeditation und stillem Sein in der Natur.          

Dharma-Vorträge  werden helfen,  dich für die befreiende Sicht deines „Herz-Geistes“ zu öffnen.                                                               

Anleitungen und Hineinführungen in die Stille-Meditation und kontemplative Betrachtungen im Sitzen.

Mantra-Chanting wird das Vertrauen in die Kraft der Liebe für dich selbst und allem Leben und das Streben nach höchster Erkenntnis erwecken.                                    

 „Edles Schweigen“ wird dich unterstützen, ungestört mit dir selbst in Kontakt zu bleiben.

„Satsang“  für Fragen, Antworten und Anleitungen aus dem Herzen im „offenen Raum der Sangha“

 

Persönliche Begleitung in Einzelgesprächen